Wizyta na siłowni to wyzwanie nie tylko dla Twoich mięśni, ale także dla skóry i włosów. Bez względu na to, w jak dobry nastrój jest w stanie wprawić Cię wyciskanie siódmych potów na sztandze czy na bieżni, pamiętaj, że brak odpowiedniej pielęgnacji przed i po treningu może na długo popsuć Twoje samopoczucie.

Nawilżający żel pod prysznic

Pierwsze, co przychodzi do głowy na myśl o pielęgnacji po treningu to oczywiście prysznic. Tak naprawdę nie ma nic ważniejszego, niż zmycie z siebie potu i zanieczyszczeń, które pojawiły się na skórze podczas wysiłku. Dzięki dostępnym w drogeriach żelom zawierającym balsamy nie tylko szybko i skutecznie odświeżysz ciało, ale także za jednym zamachem je nawilżysz, co pomoże zyskać Ci na czasie spędzonym w szatni. W ten sposób unikniesz także nieprzyjemnego uczucia ściągnięcia skóry po wyjściu spod twardej wody i dodatkowo ją ujędrnisz.

Antyperspirant

Chociaż siłownia i pot bezsprzecznie idą ze sobą w parze, przed treningiem nie powinnaś zapomnieć o użyciu antyperspirantu. Kosmetyk ten nie tylko łagodzi nadmierną potliwość i nadaje skórze delikatny przyjemny zapach, ale przede wszystkim neutralizuje szkodliwe dla zdrowia bakterie, które z łatwością rozwijają się w ciepłym i wilgotnym środowisku na spoconym ciele.

Perfumy

Skoro jesteśmy przy zapachach, warto wspomnieć o perfumach, które dodadzą energii i pomogą czuć się świeżo także podczas intensywnych ćwiczeń. Najlepszym wyborem, który umili pobyt na siłowni – również osobom korzystającym z sąsiednich maszyn – będą lekkie cytrusowe nuty i delikatne owocowe mgiełki do ciała. Jeśli odwiedzasz siłownię z drugą połówką, z pewnością docenisz zalety, jakie niesie ze sobą stosowanie tego kosmetyku w trakcie treningu. Więcej o perfumach dla trenujących mężczyzn dowiesz się z artykułu – Energia, siła i świeżość, czyli perfumy dla sportowców.

Krem nawilżający do twarzy

Podczas treningu skóra twarzy jest narażona na wyjątkowo wiele szkodliwych czynników. Spływający po czole pot, dotykanie jej brudnymi dłońmi, klimatyzacja i tarcie szorstkim ręcznikiem – to wszystko może fatalnie odbić się na jej stanie. Korzystanie z kremu nawilżającego wydaje się więc oczywistością. Dzięki temu prostemu zabiegowi zrekompensujesz swojej cerze godzinę pełną wysiłku i odświeżysz jej blask. Koniecznie pamiętaj, by przed zastosowaniem kremu dokładnie oczyścić i delikatnie osuszyć twarz.

Ekspresowa odżywka do włosów

Umycie głowy po treningu jest bardzo dobrym pomysłem, choć wiadomo, że nie zawsze jest na to czas. Nawet w takich przypadkach pamiętaj jednak o tym, by zadbać o włosy. Długotrwałe ściskanie ich gumkami i pod opaskami ma na nie szkodliwy wpływ, warto więc po treningu zapewnić im trochę swobody i przyjemności. Dzięki ogólnodostępnym odżywkom w sprayu, które nie wymagają spłukiwania, w szybki sposób odświeżysz fryzurę i złagodzisz mikrouszkodzenia powstałe w wyniku korzystania z ciasnych gumek. Z pewnością docenisz także długotrwały efekt stosowania tego kosmetyku, skutkujący pięknymi i zdrowymi włosami poza siłownią.