Artykuły
12 Gru. Przedpremierowy test Launch 5

W kilkuletniej karierze „biegacza ścigacza” zabiegałem wiele butów marki Asics i Brooks. Dziś zaprezentuję wam … Czytaj dalej Przedpremierowy test Launch 5

15 Lis. Zanieczyszczone powietrze a bieganie

Jak smog wpływa na nasze zdrowie? W Polsce z powodu smogu umiera rocznie prawie 45 tys. … Czytaj dalej Zanieczyszczone powietrze a bieganie

09 Lis. Czy faktycznie aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę ?

Cukrzyca typu II nazwana została przez ONZ epidemią XXI wieku, ponieważ zapadalność na nią gwałtownie … Czytaj dalej Czy faktycznie aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę ?

08 Lis. Zadbaj też o swojego wewnętrznego trenera…

Jelita to nasz drugi mózg, co potwierdzają kolejne badania. Wśród sportowców powinno się powiedzieć – … Czytaj dalej Zadbaj też o swojego wewnętrznego trenera…

06 Lis. 5 fit aplikacji, które pomogą ci dbać o zdrowie i kondycję

Stare powiedzenie – w zdrowym ciele, zdrowy duch – nie traci na aktualności. Co więcej, … Czytaj dalej 5 fit aplikacji, które pomogą ci dbać o zdrowie i kondycję

31 Paź. Sposób na to, by pachnieć świeżo nawet podczas wysiłku

Wizyta na siłowni czy całodzienna wyprawa w góry nie sprzyjają poczuciu świeżości. I chociaż z … Czytaj dalej Sposób na to, by pachnieć świeżo nawet podczas wysiłku

27 Paź. Jak dobrze wybrać buty do biegów z przeszkodami?

Kilka rad (opartych na własnym doświadczeniu) jak dobrać obuwie do biegów terenowych i do startu … Czytaj dalej Jak dobrze wybrać buty do biegów z przeszkodami?

11 Paź. Te przekąski pomogą Ci chudnąć

Przekąski to z reguły najgorsze przekleństwo dla osób odchudzających się. Bogate w kalorie, tuczące i … Czytaj dalej Te przekąski pomogą Ci chudnąć

07 Paź. Jak zbudować masę mięśniową?

Chcesz wyglądać lepiej? Pragniesz nabrać masy mięśniowej? Twoim marzeniem jest atletyczna, umięśniona sylwetka? Świetnie trafiłeś! … Czytaj dalej Jak zbudować masę mięśniową?