Przekazuję jak w bezpieczny sposób osiągnąć mistrzostwo każdego dnia: wicemistrz Polski w Maratonie.
Artykuły
20 Lip. Suplementacja w treningu siłowym

Trening siłowy to trening, który charakteryzuje się ukierunkowaniem na zwiększenie siły oraz masy mięśniowej. Każdy … Czytaj dalej Suplementacja w treningu siłowym

20 Lip. Niedoczynność tarczycy – czy tycie to objaw chorej tarczycy?

Choroby tarczycy to jeden z problemów zdrowotnych współczesnego świata, który dotyczy mniej więcej 200 milionów … Czytaj dalej Niedoczynność tarczycy – czy tycie to objaw chorej tarczycy?

20 Lip. Aminokwasy proste jako pomoc w treningu

Aminokwasy to związki organiczne, bez których prawidłowy rozwój organizmu nie byłby możliwy. Te, które są … Czytaj dalej Aminokwasy proste jako pomoc w treningu

04 Lip. Niedoczynność tarczycy – czy tycie to objaw chorej tarczycy?

Choroby tarczycy to jeden z problemów zdrowotnych współczesnego świata, który dotyczy mniej więcej 200 milionów … Czytaj dalej Niedoczynność tarczycy – czy tycie to objaw chorej tarczycy?

04 Lip. Suplementacja w treningu siłowym

Trening siłowy to trening, który charakteryzuje się ukierunkowaniem na zwiększenie siły oraz masy mięśniowej. Każdy … Czytaj dalej Suplementacja w treningu siłowym

21 Cze. Najmodniejsze, kolorowe legginsy do biegania

O czym powinna pamiętać każda biegaczka? Przede wszystkim o super wygodnych butach. To one stanowią … Czytaj dalej Najmodniejsze, kolorowe legginsy do biegania

21 Cze. Siłownia na świeżym powietrzu

Ćwiczenia na świeżym powietrzu bardzo pozytywnie wpływają nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale również … Czytaj dalej Siłownia na świeżym powietrzu

14 Cze. Sri Lanka – idealny kierunek na wakacje dla aktywnych

Poszukując nowych i nietypowych kierunków turystycznych, Polacy coraz chętniej wybierają słoneczną Sri Lankę – wyspę … Czytaj dalej Sri Lanka – idealny kierunek na wakacje dla aktywnych

14 Cze. Co aktywne osoby powinny jeść, by zapobiegać chorobom układu krążenia?

Choroby układu krążenia są jedną z najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce. Każdego roku umiera na … Czytaj dalej Co aktywne osoby powinny jeść, by zapobiegać chorobom układu krążenia?