Przekazuję jak w bezpieczny sposób osiągnąć mistrzostwo każdego dnia: wicemistrz Polski w Maratonie.
Artykuły
13 Wrz. Skręcenie czy zwichnięcie?

Urazy zdarzają się każdemu. Są nieodłącznym elementem życia sportowców i amatorów aktywnego spędzania wolnego czasu. … Czytaj dalej Skręcenie czy zwichnięcie?

26 Lip. Jak działa bielizna termoaktywna?

Bielizna termoaktywna idealnie sprawdzi się w szczególności w przypadku osób bardzo aktywnych fizycznie, np. regularnie … Czytaj dalej Jak działa bielizna termoaktywna?

20 Lip. Suplementacja w treningu siłowym

Trening siłowy to trening, który charakteryzuje się ukierunkowaniem na zwiększenie siły oraz masy mięśniowej. Każdy … Czytaj dalej Suplementacja w treningu siłowym

20 Lip. Niedoczynność tarczycy – czy tycie to objaw chorej tarczycy?

Choroby tarczycy to jeden z problemów zdrowotnych współczesnego świata, który dotyczy mniej więcej 200 milionów … Czytaj dalej Niedoczynność tarczycy – czy tycie to objaw chorej tarczycy?

20 Lip. Aminokwasy proste jako pomoc w treningu

Aminokwasy to związki organiczne, bez których prawidłowy rozwój organizmu nie byłby możliwy. Te, które są … Czytaj dalej Aminokwasy proste jako pomoc w treningu

04 Lip. Niedoczynność tarczycy – czy tycie to objaw chorej tarczycy?

Choroby tarczycy to jeden z problemów zdrowotnych współczesnego świata, który dotyczy mniej więcej 200 milionów … Czytaj dalej Niedoczynność tarczycy – czy tycie to objaw chorej tarczycy?

04 Lip. Suplementacja w treningu siłowym

Trening siłowy to trening, który charakteryzuje się ukierunkowaniem na zwiększenie siły oraz masy mięśniowej. Każdy … Czytaj dalej Suplementacja w treningu siłowym

21 Cze. Najmodniejsze, kolorowe legginsy do biegania

O czym powinna pamiętać każda biegaczka? Przede wszystkim o super wygodnych butach. To one stanowią … Czytaj dalej Najmodniejsze, kolorowe legginsy do biegania

21 Cze. Siłownia na świeżym powietrzu

Ćwiczenia na świeżym powietrzu bardzo pozytywnie wpływają nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale również … Czytaj dalej Siłownia na świeżym powietrzu