Przekazuję jak w bezpieczny sposób osiągnąć mistrzostwo każdego dnia: wicemistrz Polski w Maratonie.
Artykuły
22 lis. Jak wysiłek fizyczny wpływa na stan psychiczny?

Smukła sylwetka, jędrne i sprężyste ciało oraz doskonała kondycja to argumenty, które zdecydowanie przemawiają za … Czytaj dalej Jak wysiłek fizyczny wpływa na stan psychiczny?
31 paź. Słuchawki dla biegacza – jakie wybrać?

Bieganie z muzyką jest znacznie przyjemniejsze, a dodatkowo dzięki temu masz zdecydowanie więcej motywacji oraz … Czytaj dalej Słuchawki dla biegacza – jakie wybrać?
22 paź. Ogranicz podjadanie między posiłkami – REDOX Extreme

Odchudzanie nie jest wyzwaniem, które należy do najłatwiejszych. Ba! Wymaga naprawdę sporej konsekwencji, umiejętności realizowania … Czytaj dalej Ogranicz podjadanie między posiłkami – REDOX Extreme
22 paź. Zobacz recenzję cateringu dietetycznego Ewy Chodakowskiej

Ewa Chodakowska to nie tylko uwielbiana trenerka, można powiedzieć, że to marka w świecie osób … Czytaj dalej Zobacz recenzję cateringu dietetycznego Ewy Chodakowskiej
13 wrz. Skręcenie czy zwichnięcie?

Urazy zdarzają się każdemu. Są nieodłącznym elementem życia sportowców i amatorów aktywnego spędzania wolnego czasu. … Czytaj dalej Skręcenie czy zwichnięcie?
26 lip. Jak działa bielizna termoaktywna?

Bielizna termoaktywna idealnie sprawdzi się w szczególności w przypadku osób bardzo aktywnych fizycznie, np. regularnie … Czytaj dalej Jak działa bielizna termoaktywna?
20 lip. Suplementacja w treningu siłowym

Trening siłowy to trening, który charakteryzuje się ukierunkowaniem na zwiększenie siły oraz masy mięśniowej. Każdy … Czytaj dalej Suplementacja w treningu siłowym
20 lip. Niedoczynność tarczycy – czy tycie to objaw chorej tarczycy?

Choroby tarczycy to jeden z problemów zdrowotnych współczesnego świata, który dotyczy mniej więcej 200 milionów … Czytaj dalej Niedoczynność tarczycy – czy tycie to objaw chorej tarczycy?
20 lip. Aminokwasy proste jako pomoc w treningu

Aminokwasy to związki organiczne, bez których prawidłowy rozwój organizmu nie byłby możliwy. Te, które są … Czytaj dalej Aminokwasy proste jako pomoc w treningu