Przekazuję jak w bezpieczny sposób osiągnąć mistrzostwo każdego dnia: wicemistrz Polski w Maratonie.
Artykuły
14 Cze. Efektywne stosowanie spalaczy tłuszczu

Dieta redukcyjna to okres, który dopada każdą osobę, która rozpoczęła walkę o piękną sylwetkę na … Czytaj dalej Efektywne stosowanie spalaczy tłuszczu

06 Sie. Pierwszy dzień treningów 4RUN Team

Zgrupowanie 4RUN Team Piła w Szklarskiej Porębie Zdjęcia z pierwszego dnia zgrupowania biegaczy z Piły … Czytaj dalej Pierwszy dzień treningów 4RUN Team

15 Kwi. Ostatni test przed maratonem: rady wicemistrza Polski w maratonie

Na dziesięć dni przed ważnym startem staram się zrobić test kontrolny, który pozwala na określenie … Czytaj dalej Ostatni test przed maratonem: rady wicemistrza Polski w maratonie

10 Lut. Jedzenie na poprawę samopoczucia

  Najnowsze badania dowodzą, że to, co jemy, może mieć bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie: … Czytaj dalej Jedzenie na poprawę samopoczucia

4 RUN na Triathlonie w Nieporęcie nad Zalewem Zegrzyńskim 10 Lut. 4 RUN na Triathlonie w Nieporęcie nad Zalewem Zegrzyńskim

4 RUN na Triathlonie w Nieporęcie nad Zalewem Zegrzyńskim Przedstawiamy relację wideo i fotograficzną z … Czytaj dalej 4 RUN na Triathlonie w Nieporęcie nad Zalewem Zegrzyńskim