Blogi

(245)
15 Lis. Zanieczyszczone powietrze a bieganie

Jak smog wpływa na nasze zdrowie? W Polsce z powodu smogu umiera rocznie prawie 45 tys. … Czytaj dalej Zanieczyszczone powietrze a bieganie

06 Lis. 5 fit aplikacji, które pomogą ci dbać o zdrowie i kondycję

Stare powiedzenie – w zdrowym ciele, zdrowy duch – nie traci na aktualności. Co więcej, … Czytaj dalej 5 fit aplikacji, które pomogą ci dbać o zdrowie i kondycję

31 Paź. Sposób na to, by pachnieć świeżo nawet podczas wysiłku

Wizyta na siłowni czy całodzienna wyprawa w góry nie sprzyjają poczuciu świeżości. I chociaż z … Czytaj dalej Sposób na to, by pachnieć świeżo nawet podczas wysiłku

07 Paź. Jak zbudować masę mięśniową?

Chcesz wyglądać lepiej? Pragniesz nabrać masy mięśniowej? Twoim marzeniem jest atletyczna, umięśniona sylwetka? Świetnie trafiłeś! … Czytaj dalej Jak zbudować masę mięśniową?

02 Paź. Najbardziej utytułowani lekkoatleci w historii

Lekkoatletyka to doprawdy fascynująca dziedzina sportu. Są to sporty w założeniach proste, które mimo to … Czytaj dalej Najbardziej utytułowani lekkoatleci w historii

02 Paź. Metodologia MAF

8 kluczy do „samozadowolenia” mających bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie, efektywność treningową i życiową. MAF … Czytaj dalej Metodologia MAF

02 Paź. Moja droga po Koronę Polskich Półmaratonów

Każdy z nas ma w życiu jakiś cel – mniejszy lub większy. Każdy ma też … Czytaj dalej Moja droga po Koronę Polskich Półmaratonów

11 Wrz. Praca, rodzina i bieganie: jak to jest?!

Przekonaliście się kiedyś, jak bardzo jedna decyzja może zmienić całe zabiegane życie na jeszcze bardziej… … Czytaj dalej Praca, rodzina i bieganie: jak to jest?!

11 Wrz. Pobiegnij ze swoim najlepszym przyjacielem

Jedyny taki start w Polsce. Idealna okazja na zamknięcie letniego sezonu biegowego. Z najlepszym przyjacielem… … Czytaj dalej Pobiegnij ze swoim najlepszym przyjacielem

Blogerzy 4RUN