Andrew Duks

(14)
02 Cze. Trening według Phila Maffetona: podsumowanie po 3 miesiącach

Metoda Maffetona to nie tylko teoria, którą chłonę pełnymi garściami ale również i praktyka w moim … Czytaj dalej Trening według Phila Maffetona: podsumowanie po 3 miesiącach

24 Maj. Trening wg Phila Maffetona czyli „zwolnij aby przyspieszyć” cz.IV

Dziś podzielę się z Wami spojrzeniem doktora Maffetona na bardzo popularny temat również wśród nas … Czytaj dalej Trening wg Phila Maffetona czyli „zwolnij aby przyspieszyć” cz.IV

13 Maj. Trening wg Phila Maffetona czyli „zwolnij aby przyspieszyć” część III

Naucz się zamieniać tłuszcz w energię. W treningu Metodą istotne jest, o ile nie najważniejsze, … Czytaj dalej Trening wg Phila Maffetona czyli „zwolnij aby przyspieszyć” część III

09 Maj. Trening wg Phila Maffetona czyli „zwolnij aby przyspieszyć”, część II

W części pierwszej obiecałem napisać o teście MAF więc zapraszam do zapoznania się z tym … Czytaj dalej Trening wg Phila Maffetona czyli „zwolnij aby przyspieszyć”, część II

27 Kwi. Trening według Phila Maffetona czyli „zwolnij aby przyspieszyć”: część 1

Metoda, która odmieni Twoje bieganie: wielu biegaczy, choć nie tylko biegaczy, w treningu skupia się … Czytaj dalej Trening według Phila Maffetona czyli „zwolnij aby przyspieszyć”: część 1

Blogerzy 4RUN