Gracjan Zygmunt

(23)
15 Wrz. Scott eRide AF Trainer 2.0 TEST

Do tej pory markę Scott znałem głównie, dzięki produkcji wysokiej jakości rowerów, na których miałem … Czytaj dalej Scott eRide AF Trainer 2.0 TEST

15 Sie. Stań się biegaczem przez wakacje

Zakończenie projektu. 5 sierpnia odbył się długo wyczekiwany Bieg Trzeźwości. Przełaj do którego przygotowania trwały … Czytaj dalej Stań się biegaczem przez wakacje

29 Lip. Jak prawidłowo wybrać buty do biegania? Zobacz jak pracuje stopa.

Pokazujemy jak wygląda bieg w zwykłych butach kontra odpowiednio dobranych butach biegowych. Mija już czwarty … Czytaj dalej Jak prawidłowo wybrać buty do biegania? Zobacz jak pracuje stopa.

27 Cze. Zmień siebie i zostań biegaczem przez wakacje: 3 osoby, 3 wyzwania.

1 lipca startujemy z nowym projektem treningowym. Zmień nawyki i okres wakacji potraktuj jako wyzwanie. … Czytaj dalej Zmień siebie i zostań biegaczem przez wakacje: 3 osoby, 3 wyzwania.

13 Cze. Zakończenie dwumiesięcznego planu amatorskich treningów biegowych

To dzisiaj… Nasze biegowe treningi, walka ze słabościami, przelany pot i wspólne występy na zawodach … Czytaj dalej Zakończenie dwumiesięcznego planu amatorskich treningów biegowych

12 Cze. Trening biegowy dla amatora: tydzień dziewiąty

Ostatni tydzień wspólnych treningów biegowych. Trening dziesiąty Planowane wcześniej „Tysiące” zastąpiłem „osiemsetkami”. Osiemsetki to trening … Czytaj dalej Trening biegowy dla amatora: tydzień dziewiąty

06 Cze. Trening biegowy dla amatora: tydzień ósmy

To już nasz przedostatni wspólny tydzień. Wielkimi krokami zbliżamy się ku końcowi naszych biegowych treningów. … Czytaj dalej Trening biegowy dla amatora: tydzień ósmy

03 Cze. Polar M400 HR: mój towarzysz podczas biegania

Trening biegowy z Polar M400 HR: opinia Bieganie trenuję od kilku lat, widziano mnie już … Czytaj dalej Polar M400 HR: mój towarzysz podczas biegania

30 Maj. Triathlon Turystyczny Piła 2016: galeria, zdjęcia

Galeria zdjęć z majowego Triathlonu Turystycznego 2016 w Pile. fot. Gracjan Zygmunt    

Blogerzy 4RUN