Blogi

(260)
28 Mar. Obudź w sobie zdrowy nawyk biegania!

Zimą trochę odpuściłeś aktywność fizyczną? Nie licząc kilku wypadów na łyżwy i codziennego biegu na … Czytaj dalej Obudź w sobie zdrowy nawyk biegania!

27 Mar. 3 najlepsze prezenty dla fana sportu

Kupno prezentu, bez względu na okazję, to nie lada wyzwanie. Ile osób, tyle upodobań. Dlatego, … Czytaj dalej 3 najlepsze prezenty dla fana sportu

23 Mar. Najlepsze buty do biegania na wiosnę

Dla miłośników joggingu zima jest trudnym okresem. Ujemne temperatury i zasypujący ścieżki śnieg nie pozwalają … Czytaj dalej Najlepsze buty do biegania na wiosnę

20 Lut. Akcesoria przydatne do biegania

Dla wielu z nas bieganie to uzależniająca forma aktywności. Nastraja pozytywnie, zmniejsza ryzyko zachorowalności na … Czytaj dalej Akcesoria przydatne do biegania

20 Lut. Głód pomiędzy posiłkami

Głód, który pojawia się pomiędzy posiłkami to prawdziwa zmora osób, które marzą o szczupłej sylwetce. … Czytaj dalej Głód pomiędzy posiłkami

24 Sty. Jak nie popełnić błędu przy wyborze butów do biegania

Jogging to najprostszy sposób na to, by regularnie oddawać się aktywności fizycznej. Nie wymaga od … Czytaj dalej Jak nie popełnić błędu przy wyborze butów do biegania

17 Sty. Cellulit: proste triki

Która z nas nie zmaga się z „pomarańczową skórką”? O ile w zimie nie ma … Czytaj dalej Cellulit: proste triki

30 Gru. W te święta – nie biegnij!

Wyjątkowo, porzućmy bicie rekordów i zwolnijmy. Cały zespół 4RUN życzy, aby Nowy Rok przyniósł motywację … Czytaj dalej W te święta – nie biegnij!

15 Lis. Zanieczyszczone powietrze a bieganie

Jak smog wpływa na nasze zdrowie? W Polsce z powodu smogu umiera rocznie prawie 45 tys. … Czytaj dalej Zanieczyszczone powietrze a bieganie

Blogerzy 4RUN