Blogi
(263)
Chcesz zacząć uprawiać sport, żeby poprawić kondycję, wzmocnić i ujędrnić ciało oraz zgubić kilka zbędnych … Czytaj dalej Jak zacząć regularnie ćwiczyć

Przemęczenie to jedna z głównych przyczyn braku motywacji do dalszych treningów. Idziesz na siłownię z … Czytaj dalej Najlepszy sposób na regenerację po treningu?

Organizacja biegu, to nie lada wyzwanie. Wyznaczenie odpowiedniej trasy, zabezpieczenie biegu, kwestie techniczne, sponsorzy – … Czytaj dalej Organizacja biegu – jakie medale wybrać?

Zimą trochę odpuściłeś aktywność fizyczną? Nie licząc kilku wypadów na łyżwy i codziennego biegu na … Czytaj dalej Obudź w sobie zdrowy nawyk biegania!

Kupno prezentu, bez względu na okazję, to nie lada wyzwanie. Ile osób, tyle upodobań. Dlatego, … Czytaj dalej 3 najlepsze prezenty dla fana sportu

Dla miłośników joggingu zima jest trudnym okresem. Ujemne temperatury i zasypujący ścieżki śnieg nie pozwalają … Czytaj dalej Najlepsze buty do biegania na wiosnę

Dla wielu z nas bieganie to uzależniająca forma aktywności. Nastraja pozytywnie, zmniejsza ryzyko zachorowalności na … Czytaj dalej Akcesoria przydatne do biegania

Głód, który pojawia się pomiędzy posiłkami to prawdziwa zmora osób, które marzą o szczupłej sylwetce. … Czytaj dalej Głód pomiędzy posiłkami

Jogging to najprostszy sposób na to, by regularnie oddawać się aktywności fizycznej. Nie wymaga od … Czytaj dalej Jak nie popełnić błędu przy wyborze butów do biegania