Blogi
(260)
28 Mar.
Obudź w sobie zdrowy nawyk biegania!
Zimą trochę odpuściłeś aktywność fizyczną? Nie licząc kilku wypadów na łyżwy i codziennego biegu na … Czytaj dalej Obudź w sobie zdrowy nawyk biegania!
27 Mar.
3 najlepsze prezenty dla fana sportu
Kupno prezentu, bez względu na okazję, to nie lada wyzwanie. Ile osób, tyle upodobań. Dlatego, … Czytaj dalej 3 najlepsze prezenty dla fana sportu
23 Mar.
Najlepsze buty do biegania na wiosnę
Dla miłośników joggingu zima jest trudnym okresem. Ujemne temperatury i zasypujący ścieżki śnieg nie pozwalają … Czytaj dalej Najlepsze buty do biegania na wiosnę
20 Lut.
Akcesoria przydatne do biegania
Dla wielu z nas bieganie to uzależniająca forma aktywności. Nastraja pozytywnie, zmniejsza ryzyko zachorowalności na … Czytaj dalej Akcesoria przydatne do biegania
20 Lut.
Głód pomiędzy posiłkami
Głód, który pojawia się pomiędzy posiłkami to prawdziwa zmora osób, które marzą o szczupłej sylwetce. … Czytaj dalej Głód pomiędzy posiłkami
24 Sty.
Jak nie popełnić błędu przy wyborze butów do biegania
Jogging to najprostszy sposób na to, by regularnie oddawać się aktywności fizycznej. Nie wymaga od … Czytaj dalej Jak nie popełnić błędu przy wyborze butów do biegania
17 Sty.
Cellulit: proste triki
Która z nas nie zmaga się z „pomarańczową skórką”? O ile w zimie nie ma … Czytaj dalej Cellulit: proste triki
30 Gru.
W te święta – nie biegnij!
Wyjątkowo, porzućmy bicie rekordów i zwolnijmy. Cały zespół 4RUN życzy, aby Nowy Rok przyniósł motywację … Czytaj dalej W te święta – nie biegnij!
15 Lis.
Zanieczyszczone powietrze a bieganie
Jak smog wpływa na nasze zdrowie? W Polsce z powodu smogu umiera rocznie prawie 45 tys. … Czytaj dalej Zanieczyszczone powietrze a bieganie
