Trening

(30)
10 Lut. Wybieraj schody! Ile pięter dziennie pokonujesz?

10 faktów o wspinaczce po schodach, które musicie znać: Mamy nadzieję, że od dzisiaj będziecie … Czytaj dalej Wybieraj schody! Ile pięter dziennie pokonujesz?

Twój… najwolniejszy bieg? 10 Lut. Twój… najwolniejszy bieg?

Napisz krótko o swoim najwolniejszym/najtrudniejszym biegu. I wygraj premierowe książki Matta Fitzgeralda „Bieganie 80/20”. Sekret … Czytaj dalej Twój… najwolniejszy bieg?

Bardzo ciekawa forma treningu: bieganie do tyłu 10 Lut. Bardzo ciekawa forma treningu: bieganie do tyłu

Bardzo ciekawa forma treningu: bieganie do tyłu – to droga naprzód. Spalajcie więcej kalorii, odciążajcie … Czytaj dalej Bardzo ciekawa forma treningu: bieganie do tyłu

Blogerzy 4RUN