Klub 4Run Team zaprasza na wspólną rozgrzewkę

obrazek_news

Rozgrzewka to element, mający przygotować nasz organizm do mającego nastąpić wysiłku. Pozwala uniknąć szoku fizjologicznego, naciągnięć i kontuzji. Szczególnie ważne jest to przed startem, kiedy dajemy z siebie wszystko i walczymy o dobre czasy.

Zapraszamy więc wszystkich, którzy chcą stanąć jutro na starcie Półmaratonu Philipsa, na wspólną rozgrzewkę z członkami Klubu 4Run Team Piła pod okiem Marka Jaroszewskiego. Startujemy o godzinie 10:00 spod sklepu 4Run przy ulicy Bohaterów Stalingradu 5.

Przed jutrzejszym biegiem koniecznie pamiętajcie o odpowiednim nawodnieniu oraz zjedzeniu lekkostrawnego i bogatego w węglowodany śniadania! Ważny jest również dostosowany do warunków atmosferycznych ubiór. Jaką pogodę prognozują na jutro synoptycy?