Ruszają treningi do Orlen Warsaw Marathon

obrazek_news

PKN ORLEN, organizator ORLEN Warsaw Marathon uruchamia wraz z partnerami imprezy bezpłatny program treningowy w ośmiu miastach Polski. W każdą niedzielę pod okiem doświadczonych trenerów biegania odbędą się zajęcia, które pomogą przygotować się wszystkim chętnym do startu w kwietniowym maratonie. Pierwsze sesje treningowe już w najbliższą niedzielę 20 stycznia.
„Chcemy, by ORLEN Warsaw Marathon był ważnym elementem promocji aktywności fizycznej. Organizując narodowe święto biegania zamierzamy wypromować modę na sport, dbałość o zdrowie i kondycję. Dlatego też przygotowaliśmy z naszymi partnerami program treningowy, który z pewnością zwiększa szanse na profesjonalne przygotowanie tym, którzy nie biegali na tak długim dystansie. Mam nadzieję, że zachęcimy tysiące Polaków do większej aktywności ruchowej” – mówi Leszek Kurnicki, Dyrektor Wykonawczy ds. Marketingu i Komunikacji Korporacyjnej PKN ORLEN.

Dla początkujących i zaawansowanych
Program treningowy ORLEN Warsaw Marathon jest skierowany przede wszystkim do osób, które chcą zadebiutować w maratonie. Został ułożony z myślą o osobach, które wcześniej nie biegały, a chcą zmierzyć się w kwietniu z budzącym respekt dystansem ponad 42 km. W zajęciach mogą uczestniczyć także biegacze planujący pobić swój rekord życiowy lub po prostu wzmocnić kondycję.

Doświadczeni trenerzy
W każdym mieście zajęcia będą prowadzone przez minimum dwóch ekspertów, którzy dostosują zajęcia do poziomu zaawansowania grupy. Wśród trenerów znajdują się profesjonalni sprinterzy, maratończycy oraz zawodnicy sztafet. Prowadzący udzielą uczestnikom porad na temat mechaniki ruchu, niezbędnej diety, fizjoterapii. Podczas cotygodniowych, dwugodzinnych spotkań będzie można poznać sposoby na rozłożenie sił na cały dystans maratonu, otrzymać harmonogram treningów indywidualnych i przede wszystkim – sporo pobiegać.
Mamy pełną świadomość, że za każdy sukcesem biegacza kryje się ciężka praca, jaką wykonuje na treningach. Dlatego wspieramy ten wyjątkowy program treningowy, oferując wiedzę i doświadczenie najlepszych ekspertów. Wierzymy, że w ten sposób pomożemy zarówno początkującym jak i zaawansowanym biegaczom pokonać własne słabości i osiągnąć wymarzony cel – powiedziała Tanja Stanković-Linicka, Marketing Manager, ASICS Polska.

Kiedy?
Wszystkie treningi do ORLEN Warsaw Marathon będą odbywać się w niedziele (oprócz Niedzieli Wielkanocnej 31.03) w godzinach 9:00-11:00. Projekt obejmie osiem miast w Polsce: Gdynię, Katowice, Kraków, Olsztyn, Płock, Poznań, Warszawę i Wrocław. Cykl 12 spotkań zakończy się 14 kwietnia, na tydzień przed startem ORLEN Warsaw Marathon.

Nagrody dla najbardziej wytrwałych
Po każdym treningu będzie sprawdzana obecność. Osoby, które zaliczą kontrolny bieg przed maratonem i zaliczą minimum 75% frekwencję, otrzymają w prezencie pakiet startowy Premium ORLEN Warsaw Marathon.

Gdynia
Miejsce: Gdański Ośrodek Rekreacji i Sportu, ul. Olimpijska 5/9
Daty treningów: 20.01, 27.01, 03.02, 10.02, 17.02, 24.02, 03.03, 10.03, 17.03, 24.03, 07.04, 14.04
Płock
Miejsce: Kort Pod Lasem, Płock-Borowiczki, ul. Pocztowa (obok Przedszkola)
Daty treningów: 20.01, 27.01, 03.02, 10.02, 17.02, 24.02, 03.03, 10.03, 17.03, 24.03, 07.04, 14.04
Poznań
Miejsce: Stadion Olimpii nad Rusałką, brama główna, ul. Warmińskiej 41
Daty treningów: 20.01, 27.01, 03.02, 10.02, 17.02, 24.02, 03.03, 10.03, 17.03, 24.03, 07.04, 14.04
Warszawa
Miejsce: Park Skaryszewski pod Pomnikiem Żołnierzy Radzieckich, główna aleja parku
Daty treningów: 20.01, 27.01, 03.02, 10.02, 17.02, 24.02, 03.03, 10.03, 17.03, 24.03, 07.04, 14.04
Wrocław
Miejsce: Stadion Olimpijski, Aleja Ignacego Jana Paderewskiego 3
Daty treningów: 20.01, 27.01, 03.02, 10.02, 17.02, 24.02, 03.03, 10.03, 17.03, 24.03, 07.04, 14.04
Katowice
Miejsce: Stadion AWF Katowice, ul. Kościuszki 84
Daty treningów: 20.01, 27.01, 03.02, 10.02, 17.02, 24.02, 03.03, 10.03, 17.03, 24.03, 07.04, 14.04
Kraków
Miejsce: Błonia, Sklep Biegacza ul. Focha 1
Daty treningów: 20.01, 27.01, 03.02, 10.02, 17.02, 24.02, 03.03, 10.03, 17.03, 24.03, 07.04, 14.04
Olsztyn
Miejsce: Stadion Kortowski, ul. prof. Romana Prawocheńskiego 7
Daty treningów: 20.01, 27.01, 03.02, 10.02, 17.02, 24.02, 03.03, 10.03, 17.03, 24.03, 07.04, 14.04

Partnerami treningów są ASICS oraz SklepBiegacza.pl.