Shake o smaku mango i brzoskwini

obrazek_news

SHAKE O SMAKU MANGO I BRZOSKWINI

Składniki:

1 szklanka chudego mleka (może być 2%)

1 duża łyżka lodów waniliowych

100 g jogurtu o smaku mango

100 g jogurtu o smaku brzoskwini

Albo 200g jogurtu brzoskwinia-mango (Activia lub Bakoma)

Pół szklanki brzoskwiń albo z puszki albo bardzo dojrzałych

Przygotowanie:

Wrzuć wszystkie składniki do blendera i miksuj aż zrobi się pianka. Gotowe do wypicia!

Wskazówka: Jeżeli chcesz aby shake był zimny wrzuć do blendera jeszcze kilka kostek lodu.

Składniki odżywcze na porcję

1 szklanka

Wartość energetyczna kJ (kcal)

697 (160)

Węglowodany (g)

Białko (g)

Tłuszcz (g)

Czas przygotowania: 5 minut

Ilość porcji: 1