Wyszukano tagów

(26)
08 Maj. Tętno a stan Twojego serca

Trzy podstawowe wskaźniki naszego tętna mogą być sygnałem, że nasze serce jest w niebezpieczeństwie. Wielu … Czytaj dalej Tętno a stan Twojego serca

03 Mar. Jak sobie radzić z kolką?

Pojawia się nagle, nieproszona. Możemy ją poczuć, podczas zawodów lub cięższego treningu. Kolka wysiłkowa, bo … Czytaj dalej Jak sobie radzić z kolką?

20 Lut. Jak żyć podczas kontuzji?

Czyli biegacz nie może pobiegać… Podobno życie biegacza dzieli się na 3 etapy – przed … Czytaj dalej Jak żyć podczas kontuzji?

02 Sty. „Metoda” na bieganie w Nowym Roku

Dla wszystkich tych, którzy marzą o tym aby zrzucić swoje „ciężko” wraz z upływem czasu … Czytaj dalej „Metoda” na bieganie w Nowym Roku

18 Gru. Ścięgno Achillesa: czemu mamy z nim problemy?

Wszystko co musicie wiedzieć o ścięgnie Achillesa. Dlaczego boli, gdzie jest, jak rozpoznać jego zerwanie … Czytaj dalej Ścięgno Achillesa: czemu mamy z nim problemy?

bieganie na bieżni 25 Paź. Czy bieganie na bieżni jest zdrowe?

Biegacze nie są do niej przekonani, boją się jej jak ognia. Ja również uważałam ją … Czytaj dalej Czy bieganie na bieżni jest zdrowe?

24 Paź. Trening wg Phila Maffetona cz.V

Czyli „zwolnij aby przyspieszyć”. Korzystając z kolejnego artykułu Phila Maffetona, dziś kilka zdań na temat … Czytaj dalej Trening wg Phila Maffetona cz.V

27 Wrz. 13 powodów dla których biegam

Słuchajcie, jestem leniem jakich mało. Naprawdę. Bieganie to moja pasja, kocham biegać. Ale kocham chwilę, … Czytaj dalej 13 powodów dla których biegam

21 Sie. Dzień Świra. Od poniedziałku zaczynam biegać…

Dobra, dobra… luuuz. Na razie chipsy, cola i tłuste żarcie, a na wielkie rewolucje przyjdzie … Czytaj dalej Dzień Świra. Od poniedziałku zaczynam biegać…

Blogerzy 4RUN