Wyszukano tagów

(19)
05 Maj. Czy biegacze mogą jeść… pizzę?

Pizza jest jednym z najbardziej lubianych przez biegaczy dań, a pizzerie to lokale, których ofertę … Czytaj dalej Czy biegacze mogą jeść… pizzę?

10 Kwi. Zaburzenia tętna zagrożeniem naszego zdrowia i życia.

Jako że Metoda Maffetona opiera się na wykorzystaniu podczas treningu danych naszego tętna (potocznie zwanego … Czytaj dalej Zaburzenia tętna zagrożeniem naszego zdrowia i życia.

20 Lut. Akcesoria przydatne do biegania

Dla wielu z nas bieganie to uzależniająca forma aktywności. Nastraja pozytywnie, zmniejsza ryzyko zachorowalności na … Czytaj dalej Akcesoria przydatne do biegania

30 Gru. W te święta – nie biegnij!

Wyjątkowo, porzućmy bicie rekordów i zwolnijmy. Cały zespół 4RUN życzy, aby Nowy Rok przyniósł motywację … Czytaj dalej W te święta – nie biegnij!

15 Lis. Zanieczyszczone powietrze a bieganie

Jak smog wpływa na nasze zdrowie? W Polsce z powodu smogu umiera rocznie prawie 45 tys. … Czytaj dalej Zanieczyszczone powietrze a bieganie

09 Lis. Czy faktycznie aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę ?

Cukrzyca typu II nazwana została przez ONZ epidemią XXI wieku, ponieważ zapadalność na nią gwałtownie … Czytaj dalej Czy faktycznie aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę ?

02 Paź. Metodologia MAF

8 kluczy do „samozadowolenia” mających bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie, efektywność treningową i życiową. MAF … Czytaj dalej Metodologia MAF

02 Paź. Moja droga po Koronę Polskich Półmaratonów

Każdy z nas ma w życiu jakiś cel – mniejszy lub większy. Każdy ma też … Czytaj dalej Moja droga po Koronę Polskich Półmaratonów

11 Wrz. Praca, rodzina i bieganie: jak to jest?!

Przekonaliście się kiedyś, jak bardzo jedna decyzja może zmienić całe zabiegane życie na jeszcze bardziej… … Czytaj dalej Praca, rodzina i bieganie: jak to jest?!

Blogerzy 4RUN