Wyszukano tagów

(23)
27 Cze. Jak przygotować wegetariańskie kotlety?

Od jakiegoś czasu myślisz o zrezygnowaniu z mięsa? A może masz wrażenie, że drób i … Czytaj dalej Jak przygotować wegetariańskie kotlety?

21 Lut. Tłusty czwartek

Dylematy biegacza, czyli zjeść, czy nie zjeść? Rygor jedzeniowy ma ten urok, że prędzej, czy później … Czytaj dalej Tłusty czwartek

28 Lis. Burak – najlepszy przyjaciel biegacza

Nie od dziś wiadomo, że to co jemy wpływa na nasz organizm. Dzięki jedzeniu możemy … Czytaj dalej Burak – najlepszy przyjaciel biegacza

20 Lis. Nawadnianie w bieganiu

Autorytety mówią pijmy dużo wody ponieważ łatwo możemy się odwodnić. Innym razem te same autorytety … Czytaj dalej Nawadnianie w bieganiu

02 Wrz. Ostatnia szansa na życiówkę

Strategia żywieniowa na zawody triathlonowe. Co i jak jeść i pić w czasie startu?   … Czytaj dalej Ostatnia szansa na życiówkę

29 Lip. Super jedzenie dla biegacza

Czy każdy z nas jest atletą? Wg doktora Maffetona, autora artykułu na temat „superfoods” czyli … Czytaj dalej Super jedzenie dla biegacza

05 Maj. 3 dni soków oczyszczających: Dieta oczyszczająca Essence Cleanse

Jak ja przeżyję tylko na piciu?! 3 dni picia soków oczyszczających od Essence Cleanse. Po … Czytaj dalej 3 dni soków oczyszczających: Dieta oczyszczająca Essence Cleanse

16 Lut. Nabiał w diecie biegacza

  Wieloletnie badania naukowe prowadzone na całym świecie dostarczają wielu dowodów, iż mleko oraz jego … Czytaj dalej Nabiał w diecie biegacza

Jak spalić ponad milion kalorii i zrzucić ponad 200 kilogramów? 10 Lut. Jak spalić ponad milion kalorii i zrzucić ponad 200 kilogramów?

Jak spalić ponad milion kalorii i zrzucić ponad 200 kilogramów? To proste: wziąć udział w … Czytaj dalej Jak spalić ponad milion kalorii i zrzucić ponad 200 kilogramów?

Blogerzy 4RUN