Treningi


// Może plaża?

news_obrazek

Myśląc o plaży zazwyczaj widzimy przed oczami obrazy słodkiego lenistwa. My zaś mówimy Wam: nic bardziej mylnego! Plaża to doskonałe miejsce… na…


// W gąszczu biegowych pojęć

news_obrazek

Biorąc do ręki poradniki związane z treningiem, bądź też obracając się w środowisku bardziej zaawansowanych biegaczy, możemy dojść do wniosku, że używa się…


// A może by tak na obóz?

news_obrazek

Każdy z nas ma inną wizję idealnego wypoczynku. Dla jednych jest to leżenie bezczynnie na plaży, a inni nie wyobrażają sobie wakacji bez odrobiny ruchu. A może nawet…


// Przetestuj swoje możliwości!

news_obrazek

W poprzednim artykule staraliśmy się zachęcić Was do treningu na stadionowej bieżni. Gdy już się tam znajdziecie, warto pokusić się o wykonanie Testu Coopera,…


// Zaprzyjaźnij się z bieżnią na…

news_obrazek

Widząc ten temat niektórzy z Was mogą spytać: „ale po co?” Stadion to stadion, moje bieganie to moje bieganie i niech tak już pozostanie. Tymczasem warto niekiedy…


// Ćwiczenia przygotowujące do biegania…

news_obrazek

Coraz więcej osób interesuje się bieganiem naturalnym i wraz z poprawą pogody, rozpoczyna poważne przymiarki do trenowania w taki właśnie sposób. Aby…


// Naturalnie, trenuj!

news_obrazek

W krajach afrykańskich bieganie boso nie jest zjawiskiem niezwykłym. Zwykle to wręcz konieczność. Ale w naszej szerokości geograficznej? W tym chłodzie?
Są jednak…


// A może fitness?

news_obrazek

Bywają takie dni, kiedy są siły i ochota, aby trochę się poruszać, ale kiedy za oknem hula wiatr i sypie śnieg, łatwo znaleźć wymówkę, by z tego…

« późniejsze

1

8

9

10

13

wcześniejsze »