Startuje w triathlonie i biegach ekstremalnych. Od najmłodszych lat związany z dziennikarstwem i sportem. Studiował Dziennikarstwo spec. foto na UW, dlatego często spotkacie go z aparatem w dłoni.
Artykuły
11 kw.. Bieganie a suplementacja – jak zapobiegać niedoborom witamin?

Osoby trenujące siłowo stawiają głównie na odżywki białkowe, zaś biegacze – na energetyki, czyli kompleksy … Czytaj dalej Bieganie a suplementacja – jak zapobiegać niedoborom witamin?
Biegaj i chudnij – przepis na sukces 10 kw.. Biegaj i chudnij – przepis na sukces

szkic
30 gru. W te święta – nie biegnij!

Wyjątkowo, porzućmy bicie rekordów i zwolnijmy. Cały zespół 4RUN życzy, aby Nowy Rok przyniósł motywację … Czytaj dalej W te święta – nie biegnij!
08 sie. Cienie i blaski lekkoatletycznych MŚ 2017

Londyn 2017 i kilka kontrowersyjnych spraw. Dlaczego najlepsza drużyna Mistrzostw Europy (a jest to Polska) … Czytaj dalej Cienie i blaski lekkoatletycznych MŚ 2017
08 mar. Kobiety. Dzięki, że jesteście!

Biegające i trenujące Kobiety! Dzięki. Że jesteście! Bez Was nie byłoby dla kogo biegać.   Na … Czytaj dalej Kobiety. Dzięki, że jesteście!
20 lut. Wygraj start w triathlonie i nocleg dla 2 osób

#KONKURS: wystartuj na Pomorzu. Wygraj pakiet na dowolnym dystansie i nocleg dla 2 osób w … Czytaj dalej Wygraj start w triathlonie i nocleg dla 2 osób
20 lut. TOP4RUN: Biegacze wybrali

Biegacze dla biegaczy: zobaczcie wyniki głosowań na najlepsze biegowe zdjęcia, blogi biegowe, buty do biegania, … Czytaj dalej TOP4RUN: Biegacze wybrali
05 lut. TOP4RUN: głosuj na najlepszych

Biegasz? Oddaj swój głos i wygraj nagrody. Wspólnie tworzymy ranking najlepszych zawodów, butów, blogów, zdjęć … Czytaj dalej TOP4RUN: głosuj na najlepszych
07 wrz. TomTom w ofensywie

Przyglądamy się nowym modelom zegarków Tom Tom. Od modeli GPS dla biegaczy i triathlonistów, przez … Czytaj dalej TomTom w ofensywie