Wyszukano tagów
(19)
05 maj.
Czy biegacze mogą jeść… pizzę?
Pizza jest jednym z najbardziej lubianych przez biegaczy dań, a pizzerie to lokale, których ofertę … Czytaj dalej Czy biegacze mogą jeść… pizzę?
10 kw..
Zaburzenia tętna zagrożeniem naszego zdrowia i życia.
Jako że Metoda Maffetona opiera się na wykorzystaniu podczas treningu danych naszego tętna (potocznie zwanego … Czytaj dalej Zaburzenia tętna zagrożeniem naszego zdrowia i życia.
20 lut.
Akcesoria przydatne do biegania
Dla wielu z nas bieganie to uzależniająca forma aktywności. Nastraja pozytywnie, zmniejsza ryzyko zachorowalności na … Czytaj dalej Akcesoria przydatne do biegania
30 gru.
W te święta – nie biegnij!
Wyjątkowo, porzućmy bicie rekordów i zwolnijmy. Cały zespół 4RUN życzy, aby Nowy Rok przyniósł motywację … Czytaj dalej W te święta – nie biegnij!
15 lis.
Zanieczyszczone powietrze a bieganie
Jak smog wpływa na nasze zdrowie? W Polsce z powodu smogu umiera rocznie prawie 45 tys. … Czytaj dalej Zanieczyszczone powietrze a bieganie
09 lis.
Czy faktycznie aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę ?
Cukrzyca typu II nazwana została przez ONZ epidemią XXI wieku, ponieważ zapadalność na nią gwałtownie … Czytaj dalej Czy faktycznie aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę ?
02 paź.
Metodologia MAF
8 kluczy do „samozadowolenia” mających bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie, efektywność treningową i życiową. MAF … Czytaj dalej Metodologia MAF
02 paź.
Moja droga po Koronę Polskich Półmaratonów
Każdy z nas ma w życiu jakiś cel – mniejszy lub większy. Każdy ma też … Czytaj dalej Moja droga po Koronę Polskich Półmaratonów
11 wrz.
Praca, rodzina i bieganie: jak to jest?!
Przekonaliście się kiedyś, jak bardzo jedna decyzja może zmienić całe zabiegane życie na jeszcze bardziej… … Czytaj dalej Praca, rodzina i bieganie: jak to jest?!
